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更新日:2021年5月13日

「いきいきリモート運動教室」参加者募集!

新型コロナウイルスの感染拡大により、「新しい生活様式」への対応、感染リスクとの共存が「新常識」となり、感染対策や基礎疾患を持った方は外出自粛で筋力・体力低下、地域で集うことなどが少なくなっていませんか。また、交通手段がない方や家族の介護で外に出られない方もいるのではないでしょうか。

「感染症防止」「社会参加」「筋力・体力低下予防」のために「ZOOM」を活用してご自宅で安心・安全に運動を始めませんか。「ZOOM」初心者でもサポートしますので安心してご参加ください。

実施期間

令和3年6月~令和4年3月(月3回程度、いずれも水曜日)

時間

13時15分~13時45分または14時00分~14時30分のいずれかを選択してください。

場所

自宅等「ZOOM」接続でき、安全を確保できる場所

内容

ZOOMに接続し、タオルや椅子を使った筋トレ・脳トレ・ストレッチ・有酸素運動等

受講費

月500円(初月無料)※ただしインターネット接続にかかる通信料については参加者負担

参加のための注意

  • 教室を受講するには自分のスマホやタブレット、パソコンから「ZOOM」を使うことが必要です。
  • 「ZOOM」の接続をしたことがない方、不安な方も個別にサポートしますので直接ご相談ください。
  • 詳しくは宇陀市中央保健センターTEL0745-92-5220にお問い合わせください。

お問い合わせ

健康福祉部健康増進課 

宇陀市榛原下井足17番地の3

電話番号:0745-82-3692/IP電話:0745-88-9087

ファックス:0745-82-7234

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