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更新日：2023年7月14日
2023大人のための運動情報誌～ウェルネス運動いろは～
運動をはじめたいと思ったあなたへ
今、身体を動かしてみようと思ったあなたにぴったりの方法が見つかるはず！！
- 身体を動かしたいけど、どうしてよいかわからない。
運動を教えてもらえるところはあるのかな？
そんなあなたに、宇陀市運動教室をご紹介（PDF：3,571KB）
- 運動をがんばろうと思っても、なかなか続かない。
一緒にがんばる仲間がいれば続けられそう
そんなあなたに、運動サークルのお仲間募集（PDF：3,379KB）
- 90歳を超えてからでも体力をつけることができます!
地域で気軽に参加できる体操は？
そんなあなたに、いきいき百歳体操（PDF：3,197KB）
- がんばりを応援するツールを紹介します!
そんなあなたに、がんばり応援ツール（PDF：2,732KB）
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お問い合わせ
中央保健センター（室生福祉保健交流センター「ぬく森の郷」内）
【電話】0745-92-5220
【IP電話】0745-88-9175
【FAX】0745-92-5223
【Email】c-hokenc@city.uda.lg.jp
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